Der erste Joint – Tipps zum ersten Cannabiskonsum

4. November 2022

Du willst dich auf deine erste Reise in das Land des Joint-Rauchens begeben? Bevor du zum ersten Joint greifst, solltest du über ein paar Punkte nachdenken, bzw. einige Vorsichtsmaßnahmen beachten. Im Endeffekt geht es darum, Körper und Geist auf dieses völlig unbekannte Erlebnis vorzubereiten. Wir haben hier für euch die besten Tipps zusammengestellt, um deine erste Cannabis-Erfahrung zu einer rundum positiven Erfahrung zu machen.

Tipp 1: Wähle eine gute Tageszeit

Wähle den Zeitpunkt des Konsums so, dass du dich danach vollkommen entspannen kannst. Du solltest keine To-Do-Liste oder Aktivitäten im Kopf haben, nachdem du geraucht hast. Am besten sind also die Abendstunden!

Tipp 2: Wähle eine angenehme Umgebung

Wie bei einem ersten Date solltest du dir für dein erstes Mal mit Cannabis eine behagliche und sichere Umgebung schaffen, in der du dich entspannen kannst. Dein eigenes Zuhause oder das von einem Freund oder einer Freundin ist immer besser als der öffentliche Raum, wo du nicht weißt, auf wen oder was du triffst.

Tipp 3: Trinken

Halte Wasser oder andere nicht-alkoholische Getränke in Reichweite. Für viele zeiht der Cannabis-Konsum ein trockenes Mundgefühl nach sich.

Tipp 4: Essen

Iss etwas, bevor du loslegst – ein angenehm voller Magen hilft deinem Körper, die Cannabis-Zufuhr zu verarbeiten.

Tipp 5: Stelle dich auf Heißhungerattacken nach deinem Joint ein

Dir ist sicher schon bekannt, dass der Cannabiskonsum bei den meisten das Verlangen auslöst, die Speisekammer zu plündern. Dabei sind vor allem kalorienhaltige Speisen und zuckerhaltige Nahrungsmittel im Fokus. Auf den scheinbar nie endenden Appetitschub bereitest du dich am besten vor indem du ein paar deiner Lieblings-Süßigkeiten bereitlegst – nicht, dass du erst noch zum nächsten Kiosk laufen musst, wenn du bereits high bist!

Tipp 6: Beginne mit einem Joint

Als absoluter Neuling solltest du dich für deinen ersten Flug auf ein paar Züge von einem Joint beschränken. Vermeide zunächst das Rauchen von Bong oder Pfeife, das könnte deinen Organismus zu sehr überfordern.

Tipp 7: Wähle eine angenehme Begleitung

Rauche deinen ersten Joint nicht allein, sondern mit jemandem, der dir vertraut ist und zu dem du ein entspanntes Verhältnis hast. Wenn du mit jemandem in guter Stimmung gute Vibes genießt, wirst du schöne Energien verspüren. auch diese Energie spüren. Gut ist auch, wenn deine Begleitung nicht kompletter Neuling auf dem Gebiet ist, sondern die Wirkung richtig einschätzen kann.

Tipp 8: Mische das Joint Rauchen nicht mit dem Konsum anderer Substanzen

Für dein erstes Cannabis-Erlebnis möchtest du eine reine, unverfälschte Erfahrung. Falls Du also vorhattest, Dich mit ein paar Drinks einzugrooven, solltest du diese Idee schnell wieder ad acta legen. Alkohol kann nämlich dazu führen, dass dein Kopf Karussell fährt und du schlimmstenfalls erbrechen musst. Wer will das schon?

Tipp 9: Rauche nicht zu viel

Lass es langsam angehen, genieße den Moment und rauche nur moderate Mengen.

Tipp 10: Sei geduldig

Von vielen, die zum ersten Mal Cannabis konsumieren, wirst du Klagen hören wie „Hey, ich spüre überhaupt nichts. Ist Dein Zeug überhaupt echt?“. Ignoriere sie und sei geduldig. Rauche nicht einfach mehr, denn dann kann ein unerwarteter Effekt von Überdosierung eintreten. Wenn du dieses Mal nicht viel spürst, wird es das nächste Mal besser.

Tipp 11: Während und nach dem Joint: Bleibe dem Steuer fern

Denk nicht einmal ans Autofahren, auch nicht ein oder zwei Stunden nach dem Genuss. Wenn Du unbedingt irgendwohin musst, lass Dich von jemand anders fahren. Tue nichts Dummes, das Dich und andere gefährden könnte.

Tipp 12: Mache dir nicht zu viele Gedanken über den „Graskater“

Vielleicht bist du nach deinem ersten Graskonsum auch noch am nächsten Tag noch high. Mache dir keine zu großen Sorgen darüber, du wirst ganz sicher nach einigen Stunden wieder in der Normalität landen. Ruhe dich aus und mache dir etwas Gutes zu Essen.

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